第9章 球队初成
清晨的阳光轻轻地触摸着大地，窗外鸟语花香。．
经过一夜的激荡回肠，华山已经从无助颓然的最初，回复到自信满满的现在。
真气的重新回归，让华山整个人犹如散出一种令人陶醉的气质，特别是在这个凡人的世界里，更加显得气宇不凡。
“哎哟，儿子，你今天怎么了？怎么感觉变的这么英俊潇洒啊？”刚准备完早餐的妈妈第一眼看见华山的时候，整个人都感觉惊呆了。妈妈并不知道拥有慧根的修真者到底是什么样的，但此时她仿佛第一次真正认识自己的儿子，竟然产生了一种迷幻的错觉。
看着妈妈突然间异常的神态，华山知道自己又不小心泄漏了自己的本源。赶紧收敛气息，尽量的隐藏起身上不自觉散出来的真气。
“妈，干嘛用这么奇怪的眼神看我啊，难道你儿子我以前就不帅不潇洒吗？”华山赶紧用调皮的语态分散妈妈的注意力，虽然妈妈肯定不会看出什么来，但华山还是不想妈妈会因此而产生什么异常的担忧。
“我家小山当然一直这么帅了，妈妈是担心你，不知道又要迷死多少小姑娘，你可得给我认认真真的读书，千万不要乱来，知道吗？”收敛真气后的华山虽然还是那么耀眼，但妈妈再看来的时候，已经没有第一眼时那么惊艳了，只当自己的儿子越长越成熟了，开始展现男人的魅力。
“放心吧，保证听妈妈的话，做个好孩子，嘿嘿。”华山见妈妈总算恢复正常了，也松了一口气，一边吃早饭一边给妈妈打安心针。
一天的学习对华山来说自然越轻松，他不仅把之前一知半解的知识都揣摩的明了透彻，还开始快的学习着以后学校里将要教导的课程，甚至利用上课时间用藏在书桌里的手机网络，来探测这个世界更多的未知的新奇的知识。然後再一次感叹，这个凡人的世界，也有很多伟大的不可企及的神奇。自己一个小小的修真者，在庞大的人类文明面前，也变得如此微不足道。
只有对这个世界充满敬意，才能真正的了解和征服这个世界。
时间过的很快，转眼到了放学时间，高岳翔和李茂阳又积极的招呼着华山一同前往球场训练。
今天並沒有安排场地上的训练课程，徐老师和迟老师第一次安排了在体育馆会议室的室内教学。
“同学们，足球运动不仅仅是一门只依靠身体的运动，或者说，任何体育比赛都不仅仅是身体的比拼。当然，体育体育，身体是基础，但拥有强健体魄的同时，更不能疏忽对智慧的运用。球场上，形势千变万化，机会和危险都是转瞬即逝。怎么样做到扬长避短，审时度势，怎么样做到应势利导，攻守转换。都是我们要学习的方面。”徐老师作为申城一中最具权威的体育教师，对运动的见解自然也是有自己的思想和观点。
“球场如战场，个人的能力和整体的优势怎么完美的结合，战术和用人怎么调度和变化。都是比赛胜负重要因素。好在我们站在前人的肩膀上，很多足球方面的理念经过百多年的展，已经形成了一套完善的体系，不需要我们自己去毫无头绪的琢磨了。我们现在要做的，就是对已经被证明是正确的是好的知识进行汲取和利用。”徐老师继续着他的讲课，“现在在座的各位同学，相信你们都是足球运动的爱好者，对这方面的东西也肯定有所了解。我也不一一累赘了。我以上说了这么多，无非就是想要告诉同学们，想要踢好球，不光是在足球场上的拼搏和努力，球场下的很多东西也是需要我们不容忽视的。我们一中是一所优秀的学堂，我们一中的学生自然也都很优秀，我相信这是我们的优势。大道理就这些，具体以后的教学内容，还是得由更加专业的迟老师经后慢慢的，一点一滴的传授给大家。”
足球运动不是一对一的较量，而是一群人和一群人的较量，人一多，自然各有不同秉性和思想。怎么去统一每一个不同个体的思维，怎么把一个球队拧成一股劲，这的确不是轻松能做到的事。华山虽然来自修真世界，虽然对这方面还不十分熟悉，但昨天一场教学比赛，已经让他体会和想通了很多。在修真界，也有类似于集众人之力而克敌制胜的阵法，一套威力十足的阵法，需要经年累月的磨合和训练，否则就不能挥出全部的能量。足球，应该也是如此。
迟老师今天感觉不一样，之前几次华山都是看见他身着运动装，尽显他职业运动员的健美体魄。而今天他也和徐老师一样，身穿笔挺整齐的西服，虽然看着没有徐老师那么儒雅，倒也算是高大英俊，挺拔潇洒。
只不过不变的还是他那张严肃的脸，还是不见一丝的笑意，徐老师讲完话后，就安静的坐在一边，手捧着笔记本，似乎要记录着什么。迟老师在徐老师的邀请下站在了会议室讲台前。
“就如徐老师刚才所说，要做好一件事情，不是一朝一夕就能功成名就的，需要长期的刻苦努力。我既然来到一中，自然要在工作上对得起学校的信任和徐老师的诚意，更要对得起大家对足球运动的那份热忱。经后工作的部署和计划，我已经有了初步的教案。在此之前，我先要通过这几日对大家的观感和多方了解后，对所有成员各司职能做了安排，有什么不合理的，或者你有什么不同看法，下课后可以来找我。现在，先请队长陈键锋把我这份拟定的名单宣布一下。”迟老师说完，示意陈键锋上前，并把早已准备好的一份材料递给了陈键锋。
陈键锋走上讲台，接过名单后，大声朗读道：
“门将：1号江琦，12号李茂阳，23号欧阳晔，24号蔡毓康，34号王进
后卫：2号范东成，3号王旭光，4号马永康，5号高岳翔，6号杜敏，25号李锐，26号王佑梁，28号邹士奇，29号张明明，3o号孙友海，33号林学东
中场：7号毛俊卿，8号陈键锋，1o号林锋，11号于声，14号李明，15号徐有业，16号吴懈，22号陈韬，27号于文卿，31号田英俊，32号夏东，35号隋阳明
前锋：9号王昊，13号华山，17号于东，18号吴磊，19号黄先勇，2o号谢东进，21号吴宇轩
以上是迟老师暂定的名单。”
陈键锋念完名单后又把材料交还给迟老师后回到自己的座位上。
迟老师示意听完名单后还在议论纷纷的同学们安静下来，然后开口道：“以上的名单以及位置的安排，是我初步的了解判断后的决定，肯定有不少疏漏或者不妥的地方，有问题的可以来找我。不过你们也不必太过在意，在经后的训练比赛中，我会根据大家的表现再作出更妥善的安排，我相信，只要大家踢得好，踢得合理，那么踢什么样的位置，并不是太大的问题，做好自己的职责，为球队作出自己最大的贡献，才是真正的意义所在。”
“等会大家把自己平时所穿的球衣以及球鞋的尺寸报告给队长那，学校会为大家赶制统一的训练和比赛用装备。陈键锋，你最近辛苦一点。”迟老师说完特别嘱咐了一下队长陈键锋。
“没问题，请老师放心，”陈键锋做事稳重周全，不仅是足球队队长，也是校学生会里主管体育事宜的成员。
“迟老师，另外，能不能请你任命一个副队长，日常可以协助我工作，毕竟我一个人时间精力有限。”陈键锋的提议倒是十分合理。
“当然可以，你对队友比较熟悉一点，就由你推举吧，可以从老队员中举荐一个，另外再从新成员中推举一个副队长。因为我们最初队伍没有成型前，还是按老队员组和新队员组划分，便于以后训练比赛。”迟老师再陈键锋的提议上再细化了一些要求。
“徐有业是跟我一同入队的老队员，我对他也是比较熟悉，老队员方面的副队长我就举荐他了。新人组的高岳翔无论运动水平还是为人处事给我印象都不错，就选举他做新人组副队长，请老师批准。”陈键锋工作能力自然不差，心中早有人选，并一眼看中了高岳翔的综合能力。
“徐有业和高岳翔是不错的人选，我没意见。”迟老师说完转向徐老师，询问道：“徐老师，你看这样可以吗？”
“嗯，很好，希望你们三位队长经后能多多配合迟老师的工作，并带领全队顺利展，更上一层楼。”徐老师一边记录一边肯定道。
“既然徐老师也没意见，那么就这么决定了，徐有业，高岳翔，希望你们以后好好帮助陈键锋一起把队伍管理吗，有没有信心啊？”说完迟老师用眼光询问了一下徐有业和高岳翔。
“有信心！”徐有业和高岳翔不约而同起来后回答道。
“嗯，那好，同时我也希望其他队员一定要服从队长的指挥，我不希望有人背后搞鬼不服管教。”迟老师声音略带严厉，“有意见可以心平气和的跟老师提出，队长们有什么做的不对的地方，我们也会公正处理，我们还会根据以后的表现，是否继续委任他们三人还是换更合适的人选，到时候大家走上正轨后再一同协商。”
“接下来我再简单布置下下一阶段我们的训练课程。先，考虑到队伍刚刚组建，还不是深化战术训练的时机，把体能训练做好是当务之急。目前还不适合高强度的训练，而且我们目前也没有比赛任务，刚才我已经和徐老师申请，可以安排一些兄弟学校的友谊比赛，徐老师已经同意，但短时间内应该还不会安排成形，所以我们的时间还是充裕的。”迟老师说完走到讲台旁边的战术板边上，拿起记号笔叮嘱到：“希望大家能做下笔头记录，以后上战术课都要准备好笔记本。”
“第一，以后下午放学后，抓紧时间操场集合，进行系统的体能训练，在队长带领下先进行热身运动，主要是一些深蹲和拉牵的训练，把身体的机能先热络起来，具体我会到时候先嘱咐队长怎么做。
第二步，进行侧身跑，跨步跳等进化训练，以提升大家的腰腹肌和腿部的力量和韧性。
第三点，十米高折返跑，具体做多少组到时候听队长指挥，这主要提升大家的瞬间爆力。比赛中突然的启动爆能有效的摆脱对手的盯防。
第四，也是体能训练最后的项目，进行绕场匀长跑，长期的跑步训练能增强你的体能和耐力。
以上主要是体能训练的基本项目，以后根据比赛状态再做微调。体能训练两天一练，间隔着进行，一定要持之以恒，才能达到最佳效果。”
这样的锻炼方式，和华山学习修真可谓是完全不同，甚至闻所未闻，但之前徐老师说过，这是上百年的积累而形成的体系，应该有其自身的优势和必要性。当然，对华山来说，可能就没有太多必要了，华山的体能和身体机能，跟普通人比那是天壤之别。
“因为现在我对大家还刚刚初步认知，还不能为你制定出适合你们每一个人的专项训练，所以现在暂时先制定一些适合大多数人的个人训练和全队整体的训练项目。具体如下：
个人训练方面，守门员一组以后由我专门带队，具体明天开始的正式训练我再布置。
后卫主要要加强头球能力，抢断时机，以及盯人的规范。头球主要强调的就是弹跳的能力，这是以后作为中后卫要重点提高的，对球的落点的判断，特别是预判，是争顶头球的关键所在。同时强壮的身体才能抢占有利的位置。
边后卫的职责要求能攻能守，来回跑动距离更多，对体能要求更强，除了也要加强抢断和盯人的能力，还得更多的加强跑动的能力，增强耐力和爆力。
中场的任务更加繁琐复杂，除了要在防守上协助后卫，建立起一道更加提前的防线外，还得在进攻上给前锋有利的支持，重要性想必大家都知道，是全队承前启后的纽带。所以中场是最需要团队协作的阵地，精神力更要集中，大局观更要掌控。
防守型中场要更多的跟随后卫组进行防守训练。进攻型中场要跟随前锋组合练。
攻击性中场重点训练拿球能力，盘带能力，传球能力，传球还要区分长传和短传的区别，边锋还得加强传中球能力，总之，脚下技术是中场队员们最为重要的方面。
前锋则需要对度的极高要求，在有度的基础上，你的射门和头球攻门能力才能最大限度的挥出优势。
以上是个人能力训练的基本概要。
团队训练上，团队合作的磨合，进攻跑位，防守站位，定位球的进攻和防守布置，都是我们经后要训练的重点，想要把一个球队运转起来，是一项极其复杂的系统工程，就像一台机器一样，每一个零件都不能忽视。不说不知道，一说，我感觉我们的时间又是那么的紧迫。”迟老师用滔滔不绝的讲解一口气把会议室变成了自己的个人讲座。
不得不承认，迟老师的很多知识都是非常具有专业性的，特别是在坐的老队员深有体会，因为之前他们只是全凭爱好和兴致在踢球，没有过太多系统性的训练。只有参加过省青年队的林锋似乎对这一切习以为常。倒是华山，饶有兴趣的听着，虽然已经通过自己学习，对足球运动有了一定的了解，但现在听一个专业人士的讲解，让他对足球的博大精深有了进一步的认识。
迟老师讲完，突然转向徐老师，严肃道：“徐老师，我觉得仅仅依靠我们两人是精力是十分有限的，很有必要增加我们教练组的人手，我现在向你申请要求助手，你看能不能从体育组再抽调老师帮助我训练球队？”
徐老师听完坐着沉思了片刻：“这个需要我和校领导再去协商，暂时不能给出明确答复，虽然今年学校在经费上给了我们很大的空间，但学校在师资力量上并没有给我太多选择。我们体育组的老师你也知道，就那么些人，短时间内不可能有所补充。你看你迟老师还是我们特聘过来的，我想唯一的办法就是我再去更校领导申请特聘名额，如果能获得批准，不知迟老师能不能有合适的人选再举荐进我们球队教练组？”
“这个应该问题不大，我还是认识不少青少年方面的基层教练，如果能来我们学校应该是绰绰有余的。”迟老师也不忸怩，爽快的回答道。
“那好，我等会就去找领导协商。”徐老师虽然有些眉头紧蹙，但还是愿意努力尝试。
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经过一夜的激荡回肠，华山已经从无助颓然的最初，回复到自信满满的现在。
真气的重新回归，让华山整个人犹如散出一种令人陶醉的气质，特别是在这个凡人的世界里，更加显得气宇不凡。
“哎哟，儿子，你今天怎么了？怎么感觉变的这么英俊潇洒啊？”刚准备完早餐的妈妈第一眼看见华山的时候，整个人都感觉惊呆了。妈妈并不知道拥有慧根的修真者到底是什么样的，但此时她仿佛第一次真正认识自己的儿子，竟然产生了一种迷幻的错觉。
看着妈妈突然间异常的神态，华山知道自己又不小心泄漏了自己的本源。赶紧收敛气息，尽量的隐藏起身上不自觉散出来的真气。
“妈，干嘛用这么奇怪的眼神看我啊，难道你儿子我以前就不帅不潇洒吗？”华山赶紧用调皮的语态分散妈妈的注意力，虽然妈妈肯定不会看出什么来，但华山还是不想妈妈会因此而产生什么异常的担忧。
“我家小山当然一直这么帅了，妈妈是担心你，不知道又要迷死多少小姑娘，你可得给我认认真真的读书，千万不要乱来，知道吗？”收敛真气后的华山虽然还是那么耀眼，但妈妈再看来的时候，已经没有第一眼时那么惊艳了，只当自己的儿子越长越成熟了，开始展现男人的魅力。
“放心吧，保证听妈妈的话，做个好孩子，嘿嘿。”华山见妈妈总算恢复正常了，也松了一口气，一边吃早饭一边给妈妈打安心针。
一天的学习对华山来说自然越轻松，他不仅把之前一知半解的知识都揣摩的明了透彻，还开始快的学习着以后学校里将要教导的课程，甚至利用上课时间用藏在书桌里的手机网络，来探测这个世界更多的未知的新奇的知识。然後再一次感叹，这个凡人的世界，也有很多伟大的不可企及的神奇。自己一个小小的修真者，在庞大的人类文明面前，也变得如此微不足道。
只有对这个世界充满敬意，才能真正的了解和征服这个世界。
时间过的很快，转眼到了放学时间，高岳翔和李茂阳又积极的招呼着华山一同前往球场训练。
今天並沒有安排场地上的训练课程，徐老师和迟老师第一次安排了在体育馆会议室的室内教学。
“同学们，足球运动不仅仅是一门只依靠身体的运动，或者说，任何体育比赛都不仅仅是身体的比拼。当然，体育体育，身体是基础，但拥有强健体魄的同时，更不能疏忽对智慧的运用。球场上，形势千变万化，机会和危险都是转瞬即逝。怎么样做到扬长避短，审时度势，怎么样做到应势利导，攻守转换。都是我们要学习的方面。”徐老师作为申城一中最具权威的体育教师，对运动的见解自然也是有自己的思想和观点。
“球场如战场，个人的能力和整体的优势怎么完美的结合，战术和用人怎么调度和变化。都是比赛胜负重要因素。好在我们站在前人的肩膀上，很多足球方面的理念经过百多年的展，已经形成了一套完善的体系，不需要我们自己去毫无头绪的琢磨了。我们现在要做的，就是对已经被证明是正确的是好的知识进行汲取和利用。”徐老师继续着他的讲课，“现在在座的各位同学，相信你们都是足球运动的爱好者，对这方面的东西也肯定有所了解。我也不一一累赘了。我以上说了这么多，无非就是想要告诉同学们，想要踢好球，不光是在足球场上的拼搏和努力，球场下的很多东西也是需要我们不容忽视的。我们一中是一所优秀的学堂，我们一中的学生自然也都很优秀，我相信这是我们的优势。大道理就这些，具体以后的教学内容，还是得由更加专业的迟老师经后慢慢的，一点一滴的传授给大家。”
足球运动不是一对一的较量，而是一群人和一群人的较量，人一多，自然各有不同秉性和思想。怎么去统一每一个不同个体的思维，怎么把一个球队拧成一股劲，这的确不是轻松能做到的事。华山虽然来自修真世界，虽然对这方面还不十分熟悉，但昨天一场教学比赛，已经让他体会和想通了很多。在修真界，也有类似于集众人之力而克敌制胜的阵法，一套威力十足的阵法，需要经年累月的磨合和训练，否则就不能挥出全部的能量。足球，应该也是如此。
迟老师今天感觉不一样，之前几次华山都是看见他身着运动装，尽显他职业运动员的健美体魄。而今天他也和徐老师一样，身穿笔挺整齐的西服，虽然看着没有徐老师那么儒雅，倒也算是高大英俊，挺拔潇洒。
只不过不变的还是他那张严肃的脸，还是不见一丝的笑意，徐老师讲完话后，就安静的坐在一边，手捧着笔记本，似乎要记录着什么。迟老师在徐老师的邀请下站在了会议室讲台前。
“就如徐老师刚才所说，要做好一件事情，不是一朝一夕就能功成名就的，需要长期的刻苦努力。我既然来到一中，自然要在工作上对得起学校的信任和徐老师的诚意，更要对得起大家对足球运动的那份热忱。经后工作的部署和计划，我已经有了初步的教案。在此之前，我先要通过这几日对大家的观感和多方了解后，对所有成员各司职能做了安排，有什么不合理的，或者你有什么不同看法，下课后可以来找我。现在，先请队长陈键锋把我这份拟定的名单宣布一下。”迟老师说完，示意陈键锋上前，并把早已准备好的一份材料递给了陈键锋。
陈键锋走上讲台，接过名单后，大声朗读道：
“门将：1号江琦，12号李茂阳，23号欧阳晔，24号蔡毓康，34号王进
后卫：2号范东成，3号王旭光，4号马永康，5号高岳翔，6号杜敏，25号李锐，26号王佑梁，28号邹士奇，29号张明明，3o号孙友海，33号林学东
中场：7号毛俊卿，8号陈键锋，1o号林锋，11号于声，14号李明，15号徐有业，16号吴懈，22号陈韬，27号于文卿，31号田英俊，32号夏东，35号隋阳明
前锋：9号王昊，13号华山，17号于东，18号吴磊，19号黄先勇，2o号谢东进，21号吴宇轩
以上是迟老师暂定的名单。”
陈键锋念完名单后又把材料交还给迟老师后回到自己的座位上。
迟老师示意听完名单后还在议论纷纷的同学们安静下来，然后开口道：“以上的名单以及位置的安排，是我初步的了解判断后的决定，肯定有不少疏漏或者不妥的地方，有问题的可以来找我。不过你们也不必太过在意，在经后的训练比赛中，我会根据大家的表现再作出更妥善的安排，我相信，只要大家踢得好，踢得合理，那么踢什么样的位置，并不是太大的问题，做好自己的职责，为球队作出自己最大的贡献，才是真正的意义所在。”
“等会大家把自己平时所穿的球衣以及球鞋的尺寸报告给队长那，学校会为大家赶制统一的训练和比赛用装备。陈键锋，你最近辛苦一点。”迟老师说完特别嘱咐了一下队长陈键锋。
“没问题，请老师放心，”陈键锋做事稳重周全，不仅是足球队队长，也是校学生会里主管体育事宜的成员。
“迟老师，另外，能不能请你任命一个副队长，日常可以协助我工作，毕竟我一个人时间精力有限。”陈键锋的提议倒是十分合理。
“当然可以，你对队友比较熟悉一点，就由你推举吧，可以从老队员中举荐一个，另外再从新成员中推举一个副队长。因为我们最初队伍没有成型前，还是按老队员组和新队员组划分，便于以后训练比赛。”迟老师再陈键锋的提议上再细化了一些要求。
“徐有业是跟我一同入队的老队员，我对他也是比较熟悉，老队员方面的副队长我就举荐他了。新人组的高岳翔无论运动水平还是为人处事给我印象都不错，就选举他做新人组副队长，请老师批准。”陈键锋工作能力自然不差，心中早有人选，并一眼看中了高岳翔的综合能力。
“徐有业和高岳翔是不错的人选，我没意见。”迟老师说完转向徐老师，询问道：“徐老师，你看这样可以吗？”
“嗯，很好，希望你们三位队长经后能多多配合迟老师的工作，并带领全队顺利展，更上一层楼。”徐老师一边记录一边肯定道。
“既然徐老师也没意见，那么就这么决定了，徐有业，高岳翔，希望你们以后好好帮助陈键锋一起把队伍管理吗，有没有信心啊？”说完迟老师用眼光询问了一下徐有业和高岳翔。
“有信心！”徐有业和高岳翔不约而同起来后回答道。
“嗯，那好，同时我也希望其他队员一定要服从队长的指挥，我不希望有人背后搞鬼不服管教。”迟老师声音略带严厉，“有意见可以心平气和的跟老师提出，队长们有什么做的不对的地方，我们也会公正处理，我们还会根据以后的表现，是否继续委任他们三人还是换更合适的人选，到时候大家走上正轨后再一同协商。”
“接下来我再简单布置下下一阶段我们的训练课程。先，考虑到队伍刚刚组建，还不是深化战术训练的时机，把体能训练做好是当务之急。目前还不适合高强度的训练，而且我们目前也没有比赛任务，刚才我已经和徐老师申请，可以安排一些兄弟学校的友谊比赛，徐老师已经同意，但短时间内应该还不会安排成形，所以我们的时间还是充裕的。”迟老师说完走到讲台旁边的战术板边上，拿起记号笔叮嘱到：“希望大家能做下笔头记录，以后上战术课都要准备好笔记本。”
“第一，以后下午放学后，抓紧时间操场集合，进行系统的体能训练，在队长带领下先进行热身运动，主要是一些深蹲和拉牵的训练，把身体的机能先热络起来，具体我会到时候先嘱咐队长怎么做。
第二步，进行侧身跑，跨步跳等进化训练，以提升大家的腰腹肌和腿部的力量和韧性。
第三点，十米高折返跑，具体做多少组到时候听队长指挥，这主要提升大家的瞬间爆力。比赛中突然的启动爆能有效的摆脱对手的盯防。
第四，也是体能训练最后的项目，进行绕场匀长跑，长期的跑步训练能增强你的体能和耐力。
以上主要是体能训练的基本项目，以后根据比赛状态再做微调。体能训练两天一练，间隔着进行，一定要持之以恒，才能达到最佳效果。”
这样的锻炼方式，和华山学习修真可谓是完全不同，甚至闻所未闻，但之前徐老师说过，这是上百年的积累而形成的体系，应该有其自身的优势和必要性。当然，对华山来说，可能就没有太多必要了，华山的体能和身体机能，跟普通人比那是天壤之别。
“因为现在我对大家还刚刚初步认知，还不能为你制定出适合你们每一个人的专项训练，所以现在暂时先制定一些适合大多数人的个人训练和全队整体的训练项目。具体如下：
个人训练方面，守门员一组以后由我专门带队，具体明天开始的正式训练我再布置。
后卫主要要加强头球能力，抢断时机，以及盯人的规范。头球主要强调的就是弹跳的能力，这是以后作为中后卫要重点提高的，对球的落点的判断，特别是预判，是争顶头球的关键所在。同时强壮的身体才能抢占有利的位置。
边后卫的职责要求能攻能守，来回跑动距离更多，对体能要求更强，除了也要加强抢断和盯人的能力，还得更多的加强跑动的能力，增强耐力和爆力。
中场的任务更加繁琐复杂，除了要在防守上协助后卫，建立起一道更加提前的防线外，还得在进攻上给前锋有利的支持，重要性想必大家都知道，是全队承前启后的纽带。所以中场是最需要团队协作的阵地，精神力更要集中，大局观更要掌控。
防守型中场要更多的跟随后卫组进行防守训练。进攻型中场要跟随前锋组合练。
攻击性中场重点训练拿球能力，盘带能力，传球能力，传球还要区分长传和短传的区别，边锋还得加强传中球能力，总之，脚下技术是中场队员们最为重要的方面。
前锋则需要对度的极高要求，在有度的基础上，你的射门和头球攻门能力才能最大限度的挥出优势。
以上是个人能力训练的基本概要。
团队训练上，团队合作的磨合，进攻跑位，防守站位，定位球的进攻和防守布置，都是我们经后要训练的重点，想要把一个球队运转起来，是一项极其复杂的系统工程，就像一台机器一样，每一个零件都不能忽视。不说不知道，一说，我感觉我们的时间又是那么的紧迫。”迟老师用滔滔不绝的讲解一口气把会议室变成了自己的个人讲座。
不得不承认，迟老师的很多知识都是非常具有专业性的，特别是在坐的老队员深有体会，因为之前他们只是全凭爱好和兴致在踢球，没有过太多系统性的训练。只有参加过省青年队的林锋似乎对这一切习以为常。倒是华山，饶有兴趣的听着，虽然已经通过自己学习，对足球运动有了一定的了解，但现在听一个专业人士的讲解，让他对足球的博大精深有了进一步的认识。
迟老师讲完，突然转向徐老师，严肃道：“徐老师，我觉得仅仅依靠我们两人是精力是十分有限的，很有必要增加我们教练组的人手，我现在向你申请要求助手，你看能不能从体育组再抽调老师帮助我训练球队？”
徐老师听完坐着沉思了片刻：“这个需要我和校领导再去协商，暂时不能给出明确答复，虽然今年学校在经费上给了我们很大的空间，但学校在师资力量上并没有给我太多选择。我们体育组的老师你也知道，就那么些人，短时间内不可能有所补充。你看你迟老师还是我们特聘过来的，我想唯一的办法就是我再去更校领导申请特聘名额，如果能获得批准，不知迟老师能不能有合适的人选再举荐进我们球队教练组？”
“这个应该问题不大，我还是认识不少青少年方面的基层教练，如果能来我们学校应该是绰绰有余的。”迟老师也不忸怩，爽快的回答道。
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